Environ 15% des individus souffrent un jour de dépression – Le Matin Online

Depuis son divorce d’avec Orianne Cevey, le chanteur Phil Collins a sombré dans la dépression. Cette maladie est souvent déclenchée par un événement stressant. Mais pas forcément.

Source: www.lematin.ch

Dans l’article:Quelques règles pour éviter de sombrer

Une hygiène de vie saine peut prévenir la dépression:

 

Dormir suffisamment.Adopter une alimentation équilibrée, riche en fruits et légumes.Cultiver des liens sociaux.Pratiquer une activité physique, le sport étant un puissant antidépresseur.

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